👉  Bekymrer dig meget eller føler dig usikker.

👉  Døjer med søvnløshed og generel træthed.

👉  Prøver at undgå situationer, som du føler dig ude af stand til at håndtere. 

👉  Oplever lavt selvværd eller negative tanker om dig selv.

👉  Oplever fysiske symptomer som hjertebanken, sved, åndenød og muskelspændinger

👉  Kæmper for hårdt med at tilfredsstille andre

✅  Hvorfor vi udvikler stress, angst og depression

✅  At overvinde uønskede følelsesmæssige reaktioner.

✅  Det mest effektive værktøj til at håndtere dine tanker.

✅  Værktøjer til at du kan give slip på dit problem

✅  Værktøjer til bedre selvfølelse/selvværd 

✅  Støtte i svære situationer og værktøjer til at forebygge overbelastning

❤ Du er ikke alene. Det er helt almindeligt at lide af angst, stress og depression. Cirka hver 5. dansker oplever på et tidspunkt i sit liv angst, og hver 4. vil have problemer med sit mentale helbred.

❤ Jeg kender selv til at have stress og angst og jeg har fået det godt igen. Vi er mange, der har gået på stien før dig.

❤ Jeg har haft flere tusinde samtaler og har mødt mange, der har haft det meget dårligt og som har fået det bedre.